গর্ভবতী মহিলাদের গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস হলে কী খাওয়া উচিত?

গর্ভবতী মহিলাদের গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস হলে কী খাওয়া উচিত?

সম্প্রতি, প্রধান সামাজিক প্ল্যাটফর্ম এবং মা ও শিশু ফোরামে গর্ভবতী মহিলাদের স্বাস্থ্যের বিষয়টি খুব জনপ্রিয় হয়েছে, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের খাদ্যতালিকাগত ব্যবস্থাপনার বিষয়টি। এই নিবন্ধটি গর্ভবতী মায়েদের জন্য একটি বৈজ্ঞানিক এবং ব্যবহারিক খাদ্য নির্দেশিকা প্রদান করতে ইন্টারনেটে গত 10 দিনে গরম আলোচনা এবং চিকিৎসা পরামর্শ একত্রিত করবে।

1. গর্ভবতী মহিলাদের গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের সাধারণ লক্ষণ

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস বেশি দেখা যায় এবং এর প্রধান লক্ষণগুলি হল:

2. প্রস্তাবিত খাদ্য তালিকা

প্রসূতি এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং পুষ্টিবিদদের সুপারিশ অনুসারে, গর্ভবতী মহিলাদের গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের সময় সহজপাচ্য এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার বেছে নেওয়া উচিত:

3. খাদ্যতালিকাগত সতর্কতা

1.প্রায়ই ছোট খাবার খান: দিনে 5-6 খাবারে ভাগ করা যেতে পারে, এবং প্রতিটি খাবারের পরিমাণ কমাতে হবে

2.বিরক্তিকর খাবার এড়িয়ে চলুন: মশলাদার, চর্বিযুক্ত, কাঁচা এবং ঠান্ডা খাবার উপসর্গ বাড়িয়ে তুলবে

3.হাইড্রেশনের দিকে মনোযোগ দিন: ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধে হালকা লবণ পানি বা ওরাল রিহাইড্রেশন লবণ পান করতে পারেন।

4.উপযুক্ত তাপমাত্রা: খাবার গরম রাখতে হবে এবং খুব গরম বা খুব ঠান্ডা এড়িয়ে চলতে হবে

4. শীর্ষ 3 ডায়েটারি থেরাপি সমাধান যা ইন্টারনেটে আলোচিত

5. খাবার এড়াতে হবে

ক্লিনিকাল ডেটার উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে:

6. পুষ্টি সম্পূরক পরামর্শ

গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের সময়, পুষ্টির শোষণ প্রভাবিত হতে পারে, তাই আপনি যথাযথভাবে সম্পূরক করতে পারেন:

7. কখন আপনার চিকিৎসার প্রয়োজন?

আপনার অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নেওয়া উচিত যদি:

1. 24 ঘন্টার বেশি সময় ধরে একটানা বমি হওয়া

2. উচ্চ জ্বরের সাথে ডায়রিয়া (শরীরের তাপমাত্রা 38.5 ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি)

3. ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ (প্রস্রাবের আউটপুট হ্রাস, মাথা ঘোরা)

4. মল বা কালো ট্যারি মলে রক্ত

যদিও গর্ভাবস্থায় গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিস সাধারণ, বৈজ্ঞানিক খাদ্য এবং সঠিক কন্ডিশনিংয়ের মাধ্যমে বেশিরভাগ লক্ষণগুলি উপশম করা যেতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে গর্ভবতী মায়েদেরও বিশ্রামের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং উপরের খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি অনুসরণ করার সময় একটি ভাল মনোভাব বজায় রাখা উচিত। আপনার যদি কোন অনিশ্চয়তা থাকে, অনুগ্রহ করে সময়মতো একজন পেশাদার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।